Առողջ ապրելակերպ
Նյութեր, Իրադարձություններ
07 օգոս 2017
Սովորաբար նախկինում դժվար հաղթահարելի տարածությունը որոշ ժամանակ հետո բավականին հեշտ է թվում: Այս դեպքում կարելի է ասել, որ մեծանում է վազելու դիմացկունությունը: Իհարկե, խոսքը մարաթոնի մասին չէ, սակայն անհաղթահարելի թվացող տարածությունները ընթացքում դառնում են հեշտ հաղթահարելի: Վազելու դիմացկունության աճը կապված է մշտապես մարզվելու հետ:
24 հուլ 2017
Այսօր աղջիկների մեծ մասին վախեցնում է մարզասրահում մարզվելու միտքը և հիմնականում դա կապված է ճիշտ ինֆորմացիայի պակասի հետ: Բայց որքան քիչ եք դուք տեղեկացված, այնքան փոքր են ձեր հնարավորությունները հասնել ձեր երազանքների կազմվածքին: Տվյալ հոդվածի շրջանակներում կխոսենք այն հիմնական սխալների մասին , որոնք ձեզ թույլ չեն տալիս հասնել ցանկալի արդյունքների մարզասրահում մարզվելիս:
17 հուլ 2017
Մեզնից շատերը կարծում են, որ պառկած դիրքում իրանի բարձրացումը լավագույն միջոցն է իդեալական որովայնի մկաններ ունենալու համար։ BBC Future-ի թղթակիցը փորձել է պարզել արդյոք իրականում դա այդպես է և արդյոք այդ վարժությունները կարող են վնաս պատճառել։
10 հուլ 2017
Յուրաքանչյուրիս մոտ նախևառաջ առաջանում է հետևյալ հարցը, թե ինչ են իրենցից ներկայացնում բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզումները և ինչու պետք է դրանք դառնան մեր հիմնական մարզումների պարտադիր մասը։ Բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզում կարող է համարվել ցանկացած տեսակի մարզում, երբ ակտիվության ողջ ընթացքում բարձր ինտենսիվությունը ֆիքսված ժամանակահատվածում պարբերաբար փոխարինվում է նվազ ինտենսիվությամբ կամ նույնիսկ լիակատար հանգստով:
1 2 3 4 5 6
Սպորտային նորություններ