Առողջ ապրելակերպ
Նյութեր, Իրադարձություններ
14 մայ 2018
Ձեզ սպասվում է ծովի մակերևրույթից 2000 մետր բարձրությամբ 212 կմ երկարությամբ շրջագայություն՝ Սևանա լճի երկայնքով, գեղատեսիլ գոտիներով: Զգուշացնում ենք, որ չափազանց բարձր տեղակայվածության և բավարար UV-ի շնորհիվ արևայրուքն ապահովված է, թոքերից թթվածնի հոսքը ևս բարձր կլինի: Սկիզբը և ավարտը կազդարարվի «Կապուտակ Սևան» հյուրանոցի բակից: Տեղերը սահմանափակ են, միայն առաջին 100 գրանցվողները հնարավորություն կստանան մասնակցել: Արի՛ առաջինը, դարձի՛ր առաջինը:
16 ապր 2018
Ձանձրացե՞լ եք միայնակ մարզվելուց և ցանկանու՞մ եք ավելի զվարճալի դարձնել ձեր մարզանքը: Ահա որովայնի մկանների ամրապնդման համար այս 6 զույգային վարժությունը կծառայի իր նպատակին: Առանց վարանելու կանչեք ձեր ընկերներից մեկին և սկսեք զույգային վարժությունները:
09 ապր 2018
Վազքը շատ օգտակար է առողջության համար: Բայց եթե դուք վարում եք դասընթացներ ճիշտ ժամանակին, ապա դրանք ավելի արդյունավետ կլինեն: Որքան ժամանակ է պահանջվում առաջադրվել: Այս հարցին ոչ ոք ճշգրիտ եւ բացարձակ ճիշտ պատասխան չի տա: Ամեն ինչ կախված կլինի ձեր մարմնի բնութագրերից, ինչպես նաեւ հետապնդվող նպատակներից:
02 ապր 2018
Լողն ամենալավ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն է տարբեր հիվանդությունների դեպքում: Ջրում մարզումները բացառում են գերլարվածությունն ու մկանների լարումը: Ուստի լողավազանն օգնում է մարդկանց հոգեֆիզիկական վիճակն ամրապնդելուն: Բացի այդ, լողը բարձրացնում է տրամադրությունն ու հանգստացնում նյարդային համակարգը:
1 2 3 4 5 6
Սպորտային նորություններ