Ավոկադոյի օգտակար հատկությունները
Ավոկադոյի պտուղները հարուստ են վիտամիներով և կարևոր հանքային նյութերով: Ավոկադոյի պտուղների մեջ պարունակվող ֆոլաթթուն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ։

Լայնորեն օգտագորվում է սակավարյունության, աղեստամոքսային համակարգի հիվանդությունների, ստամոքսաբորբի, հիպերտոնիկ հիվանդության, աթերոսկլերոզի, շաքարային դիաբետի ժամանակ։ Ինչպես նաև նպաստում տեսողության, հիշողության լավացմանը։

Ավոկադոն հաճախ է կիրառվում տարատեսակ աղցանների և ջոգուրտի մեջ։ Իր կալորիականությամբ այն գերազանցում է անգամ մսին և ձվին։

Աղբյուրը՝ https://bit.ly/366I25F